Коллаген что и для чего. Сказ про коллаген, коллагеновые добавки, соединительную ткань, суставы и красоту

Коллаген является структурным компонентом нашей кожи, особым белком, который входит в коллагенно-эластиновый комплекс и несет ответственность за защиту кожных покровов. Вырабатываемый фибробластами (дермальные клетки), коллаген поддерживает молодость кожи лица, упругость и эластичность ее тканей.

Под воздействием некоторых внешних и внутренних факторов естественные процессы выработки коллагена замедляются, что приводит к заметным ухудшениям тонуса кожи, проявлению птоза тканей, потере четкого овала лица, возникновению морщин и складок.

Такими факторами могут быть:

• возрастные изменения в организме (примерно после 35-40 лет в организме уменьшается коллаген; для лица такое явление становится одним из первых этапов естественного старения);
• неправильный уход за кожей (нерегулярность или отсутствие ухода за кожей, а также использование неправильно подобранных средств может стать причиной замедления выработки белка);
• частые стрессы (состояние нервной системы оказывает влияние на здоровье кожи, поэтому при частых переживаниях и стрессах состояние эпидермиса может ухудшаться);
• злоупотребление солнечными ванными (ультрафиолет также неблагоприятно воздействует на кожные покровы, нередко провоцируя уменьшение коллагена, что для кожи лица, конечно, очень вредно);
• гормональные нарушения (если в организме происходят серьезные патологические изменения, при которых меняется гормональный фон, это практически всегда сказывается на состоянии кожи).

Виды коллагена

Всем, кто заинтересован коллагеном для лица, необходимо знать основные особенности разновидностей этого белка. Он существует в нескольких вариантах:

• коллаген животного происхождения , добываемый за счет обработки шкур и сосудов животных (обычно крупного скота), часто применяется в косметической продукции, иногда может вызывать аллергию;
• коллаген растительного происхождения довольно часто используется для лица; он создается на основе пшеничного протеина, хорошо адаптируется в коже человека, редко провоцирует аллергическую реакцию;
• морской коллаген для лица - уникальный компонент, который получается из кожи рыб, способен проникать в глубокие слои эпидермиса, легко усваивается, но иногда может стать причиной аллергии.

В каких продуктах содержится коллаген, полезный для лица?

Грамотно продуманная система питания - залог долгой молодости. Чтобы кожа дольше радовала вас упругостью и эластичностью, нужно включить в свой ежедневный рацион коллаген для молодости и красоты лица. Как известно, на образование данного белка влияют аминокислоты, которые способствуют его выработке только в полном составе. Если в организме недостаточно одной из них, это приводит к ухудшению состояния кожных покровов, а также ногтей и волос.

В таблице отображены витамины и полезные вещества, без которых невозможна полноценная выработка коллагена. Помните, что для красоты лица очень важно включить их в свой рацион:

Полезные вещества	Примеры продуктов, в которых они содержатся
Витамин С	Цитрусовые, черная смородина, киви, черника, другие ягоды.
Кремний	Красные овощи, свекла.
Железо	Цельнозерновые, зеленые яблоки, яблоки, печень телячья.
Сера	Яичные желтки
Лютеин	Яичные желтки, капуста, сельдерей, шпинат, салат, петрушка, овощи листовые.
Цинк	Пивные дрожжи, масло из зародышей пшеницы.
Полиненасыщенные жирные кислоты	Рыба жирных сортов, льняное масло.
Медь	Моллюски, устрицы, улитки, овсянка, фасоль, ячмень, чечевица.

Коррекции системы питания будет недостаточно для того, чтобы полностью восполнить запасы коллагенового белка в организме, так как эти витамины быстро выводятся из организма и часто не успевают поступить к кожным покровам, проникая в систему ЖКТ, органы, кости и суставы. Коллаген для лица дополнительно можно найти в косметической продукции. Кроме того, немаловажными для стимуляции естественного процесса выработки белка являются профессиональные косметологические процедуры.

Коллаген для лица в косметике

В косметической продукции коллаген для ухода за лицом применяется достаточно часто. Производители используют белок животного, растительного и морского происхождения, смешивая его с другими полезными компонентами для достижения выраженного омолаживающего эффекта. Коллаген для лица животного происхождения последние годы стал реже использоваться при создании косметики, так как он считается менее эффективным и даже небезопасным для людей, склонных к аллергии.

Наиболее популярными стали морской коллаген для лица, а также белок растительного происхождения. Эксперты считают, что в косметическом продукте должны содержаться оба этих компонента, так как растительный коллаген действует на поверхностном уровне, позволяя кожным покровам восстановить водно-липидный баланс. При этом коллаген для лица, полученный из хрящей морских рыб, способен действовать более глубоко, способствуя восстановлению кожи на клеточном уровне.

В настоящее время коллаген для кожи лица можно найти в различных кремах, масках, сыворотках, гелях и другой косметике. Здесь мы приведем несколько примеров известной продукции, в составе которой есть коллаген:

Маски для лица с коллагеном:

• Skinlite "Сияние кожи" с коллагеном и витаминами В и Е - бюджетное одноразовое средство, которое легко накладывается на кожу и позволяет при частом использовании маски восстановить упругость и молодость кожного покрова (ок. 45 руб.).
• La Miso Collagen Modeling Mask - альгинатная маска с коллагеном, альгиновой, фолиевой кислотами, минеральными веществами, витаминами и протеинами (ок. 110 руб.).

• Holika Holika Pig Collagen Jelly - одноразовая маска корейского производителя, которая позволяет регенерировать клетки кожи, подтягивать лицо и восстанавливать его эластичность (ок. 300 руб.).
• Lindsay Collagen Modeling Mask - альгинатная маска для лица с коллагеном на основе активных действующих веществ, повышающая упругость кожи (ок. 300 руб.).

Кремы с коллагеном для лица:

• Natura Siberica Крем-уход для век с коллагеном - уникальное увлажняющее средство, стимулирующее процесс выработки коллагена и омолаживающее область вокруг глаз (ок. 300 руб.).
• Lirene Collagen Youth 4 D technology - крем для возрастной кожи, помогающий восполнить дефицит коллагена, вернуть коже упругость, молодость и красоту (ок. 350 руб.).
• Крем Librederm (Либридерм) содержит коллаген для лица, гиалуроновую кислоту и увлажняющие компоненты, способствующие разглаживанию морщин. Либридерм подходит не только для лица, но также шеи и зоны декольте. Крем поможет обеспечить кожу необходимым коллагеном и влагой (ок. 500 руб.).
• L ’ Oreal Paris Дневной крем «Восстановитель коллагена» - средство для лица, восстанавливающее молодость кожи, возвращающее ей упругость, стимулирующее выработку коллагеновых волокон (ок. 670 руб.).

Коллагеновые сыворотки для лица:

• Bielita Сыворотка «Суперлифтинг» для лица с коллагеном для устранения морщин, усталости и дряблости кожи, для достижения подтягивающего эффекта и восстановления упругости кожного покрова (ок. 100 руб.).
• Beauty Style Гидролизат коллагена - сыворотка с коллагеном и гиалуроновой кислотой для омоложения лица и области декольте (ок. 200 руб.).
• Mizon Collagen 100 Ample с 90 % морского коллагена для подтяжки и омоложения кожи, глубокого увлажнения и питания (ок. 700 руб.).
• Limoni Collagen Booster Intensive Ampoule - сыворотка на основе коллагена с эффектом ботолутоксина типа А. Производитель обещает, что она помогает быстро подтянуть кожу, устранить птоз и морщины (ок. 1200 руб.).

Коллаген можно также найти в гелях для лица:

• Эмалан Коллаген-гель для лица и зоны декольте - средство, ускоряющее регенерацию клеток, омолаживающее кожу, устраняющее воспаления и несовершенства (ок. 700 руб.).
• Medical Collagene 3 D Express Protect - гель для лица коллагеновый с эффектом лифтинга. Устраняет отечность и воспаления, разглаживает морщины и смягчает кожу (ок. 850 руб.).
• Collagen Essence gel Bio - Woman - жидкий коллаген для лица в виде эмульсии, который возвращает коже жизненную энергию, восстанавливает естественный цвет и упругость, разглаживает морщины (ок. 850 руб.).

Коллаген в капсулах для лица

Не менее распространенным омолаживающим средством считаются коллагеновые капсулы для приема внутрь. Такие пищевые добавки представляют собой специализированные препараты, которые могут продаваться в аптеках или магазинах для красоты и здоровья.

Препарат необходимо применять после предварительного согласования с врачом. Также при его употреблении немаловажно всегда следовать инструкции. Коллаген в капсулах используется не только для улучшения кожи лица, но также для волос, костей, суставов, ногтей. Такие комплексы помогут снабдить организм необходимым объемом коллагена. В качестве примера можно привести капсулы «Коллаген Ультра» и «Kollagen active plus».

Косметологические процедуры с использованием коллагена для лица

Косметологи проводят процедуры, действие которых направлено на стимуляцию процесса выработки коллагена в организме и восстановление его «запасов». К наиболее эффективным и популярным процедурам относятся:

• Ионофорез. Данная методика предполагает применение специальной коллагеновой маски, которая накладывается на лицо, а также электродов. С помощью тока происходит небольшое раздражение рецепторов, что приводит к растворению и измельчению коллагена маски. Это позволяет ему быстрее попасть в кожные покровы. Ионофорез дает возможность восполнить коллагеновые ресурсы, разгладить морщины, вернуть коже упругость.
• Термаж - метод с использованием электромагнитного поля, благодаря которому происходит воздействие на кожные покровы. Для термажа иногда используются коллагеновые маски и растворы, которые предварительно наносятся на лицо.
• Мезотерапия - инъекционная процедура, основывающаяся на введении препаратов с коллагеном для лица и других проблемных участков кожи, где наблюдается ее возрастной птоз и потеря упругости.
• Ридолиз - инновационный метод, при котором применяются иглы-электроды. Через них к коже поступает ток высокой частоты, который регенерирует клетки и стимулирует коллаген, необходимый для лица.

Красота и молодость девушки зависят от состояния ее кожи. На ее вид влияют три составляющих: эластин, гиалуроновая кислота и коллаген. Последний представляет собой белковое соединение, обеспечивающее прочность и упругость кожи. Эластин позволяет ей быстрее восстанавливаться, а гиалуроновая кислота соединяет все элементы, обеспечивая увлажнение.

Что такое коллаген?

Коллаген (отзывы о нем вы прочтете позднее) - белок, имеющий сложную структуру. Он состоит из нескольких цепей аминокислот, которые закручены в спирали. Цепи очень крепкие, что позволяет коллагену обеспечивать прочность тканей.

Большая часть человеческого тела насыщена коллагеном. Он входит в основу костной системы, внутренних органов, кожных покровов.

Задачи в организме

Коллаген - что такое? Этот вопрос возникает достаточно часто. Он наполняет человеческий организм не случайно. Коллаген имеет большое количество назначений:

1. Защита.

2. Поддержание.

3. Восстановление.

4. Прочность и эластичность тканей.

Благодаря своим уникальным свойствам коллаген соединяет все вещества в организме, он сдерживает и скрепляет, являясь неким «клеем». Без этого уникального составляющего все клетки нашего тела рассыпались бы как песок.

Разновидности

Существует большое количество видов и типов коллагена. Он различается по своей структуре и происхождению. На сегодняшний день наиболее известны и изучены 19 видов. Среди более сложных по структуре видов можно насчитать еще около 10. Наиболее часто встречающимися видами коллагена являются:

1. Объединяющийся в длинные фибриллы - это коллаген 1, 3, 5 и 11-го типов. Основу человеческого организма составляет коллаген 1-го и 3-го видов. Они образуют соединительные ткани.

2. Объединяющийся в сети - коллаген 4-го типа. Он представляет собой совокупность базальных мембран. Если коллагена данного типа достаточно в организме, то кожа выглядит свежей и упругой.

3. 7-й тип коллагена - он захватывает фибриллы и удерживает их на месте. Весь процесс позволяет продуктивно объединяться и работать различным типам коллагеновых соединений. Благодаря происходящим процессам организм работает как часы.

4. Коллаген, объединенный с фибриллами. Вещество объединяет не только фибриллы, но и соединяется с другими клеточными элементами. Сюда можно отнести коллаген 9, 12, 14 и 16-го видов.

Употребление в косметологии

Коллаген - что такое? Использование коллагена в сфере косметологии началось давно, но и по сей день идут разногласия и подмена понятий. Всему виной появление все новых и новых товаров, содержащих в себе популярный белок. На сегодняшний день на рынке появился так называемый растительный или растительно-морской коллаген.

Однако это название - лишь маркетинговый ход. Известное вещество может быть только животного происхождения. Никаких вариантов, изготовленных из растительного вещества, быть не может.

Причиной появления новых продуктов стало частое заболевание крупного рогатого скота вирусом коровьего бешенства. Поскольку большая часть коллагена поступает в косметические средства именно из тканей этих животных, то потребители стали настороженно относиться к подобным продуктам. Рынок быстро нашел другой путь - выпуск растительного коллагена. Однако, даже если в подобных препаратах и есть коллагеноподобные соединения, то их эффективность и польза для человека ставятся под большое сомнение.

Никакой продукт не сможет заменить животный коллаген. Сырье тщательно очищается и перерабатывается, а продукт получается чистым и безопасным. Все фабрики по переработке белка и выделению коллагена работают на современном оборудовании и подвергаются постоянным проверкам.

Действие коллагена в организме человека

Коллаген активно используется в косметологии благодаря своим чудесным свойствам. Крем с коллагеном способен решить сразу несколько задач:

1. Увеличивает способность кожи к регенерации.

2. Активно увлажняет кожу.

3. Способствует быстрому и качественному усвоению питательных веществ, входящих в состав крема.

Производство и обработка коллагена

Коллаген - что такое? Для производства косметической продукции на фабриках закупаются шкуры домашних животных. После тщательной обработки они перерабатываются с целью выделения необходимого вещества.

В косметологии используется не чистый коллаген, а его расщепленные с помощью гидролиза составляющие. Они легче усваиваются организмом, а эффективность средства возрастает. Коллаген расщепляется на аминокислоты, пептиды и белки.

Добавление коллагена в кремы и сыворотки придает им большую эффективность. При воздействии с кожей белок вступает в реакцию, и способность вещества проникнуть в глубокие слои кожи значительно возрастает. Здесь коллаген воздействует на обменные процессы, увлажняет и регенерирует кожу.

При выборе крема или другого продукта, содержащего коллаген, для лица, обратите внимание на качество и способ производства активного компонента. Коллаген и эластин - белки, которые должны быть в виде гидролизата, в противном случае эффективность их будет крайне низкой. Гиалуроновая же кислота, наоборот, подобному воздействию не подвергается и входит в состав продукта в чистом виде.

Причины уменьшения количества коллагена в организме

С течением времени уровень содержания активных полезных веществ, таких как гиалуроновая кислота и коллаген, в организме снижается, и наша кожа становится вялой, сухой, на ней появляются первые морщины. В чем же причины происходящих изменений?

1. Воздействие солнца. Длительное пребывание под солнцем крайне негативно сказывается на состоянии кожи. Содержащийся в ней коллаген не просто уменьшается в количестве, меняется его структура, увеличивается содержание простых радикалов. Длительное воздействие ультрафиолета способно привести к преобразованию молекул коллагена в свободные радикалы. Они страшны тем, что связываются с другими молекулами и образуют непрочные связи, тем самым ухудшая структуру кожи. Если процесс запускается, то остановить его становится сложно.

2. Возрастные изменения. В течение жизни коллаген постоянно разрушается, а на его месте образуются другие соединения. В начале жизни количество коллагена строго уравновешено, но постепенно нового коллагена становится меньше. На смену ему приходит измененное вещество, качество которого значительно отличается. Уменьшается интенсивность выработки нового коллагена, и по мере преобладания нового вещества над молодым коллагеном мы видим возрастные изменения. Кожа становится сухой, снижается ее тургор, появляются первые морщины. На сегодняшний день в косметологии разработаны новые методы, позволяющие простимулировать организм к ускорению выработки новых элементов, способных омолодить кожу. К таким процедурам можно отнести плазмолифтинг, плацентотерапию и некоторые другие.

3. Наличие вредных привычек. Употребление алкоголя и курение приближает увядание кожи. Научно доказано, что при курении происходит выработка опасных для коллагена веществ. Они начинают взаимодействовать с молекулами и замедляют их рост и выделение. Даже внешнее воздействие никотина на кожу сильно влияет на ее состояние. По этой причине у курильщиков первые признаки старения проявляются раньше и быстрее прогрессируют.

4. Недостаток витаминов. Некоторые витамины (селен, витамин С, А, Е) помогают коже дольше оставаться молодой и подтянутой. Они препятствуют процессу окисления клеток и образованию свободных радикалов. Недостаток же витаминов, наоборот, ускоряет процесс окисления. Недостаток витамина С замедляет процесс образования нового коллагена, а его качество заметно снижается. В итоге кожа быстрее теряет тонус и стареет.

Способы повышения выработки коллагена

Не стоит отчаиваться, на сегодняшний день индустрия косметологии не стоит на месте. Активно идет разработка новых способов повышения уровня коллагена и стимуляции процессов его выработки. Существуют два верных способа увеличить количество собственного коллагена в коже:

1. Использование достижений косметологии.

2. Повышение уровня самостоятельной выработки коллагена.

Косметические способы

Первый способ заключается в использовании косметических средств, содержащих в составе коллаген. Маска с коллагеном, крем или эмульсия - не имеет значения. Стоит иметь в виду, что использование подобных средств не увеличит образование необходимого вещества в организме. Оно лишь наносится на кожу и питает ее верхний слой. При выборе средства для домашнего ухода обращайте внимание на то, чтобы в составе находился не чистый коллаген, а его гидролизат. Только он способен проникнуть внутрь кожи, и то лишь в ее поверхностный слой. Прекрасным дополнением к ежедневному уходу может стать маска с коллагеном для лица и шеи.

На рынке косметических продуктов представлено множество разнообразных кремов и эмульсий. Наибольшую популярность среди них приобрели: крем «Либридерм коллаген» (около 500 руб.), «Эколлаген» Oriflame (около 600 руб.), «Божественный Иммортель» L’Occitane (8200 руб.), Pulanna Collagen Multi-Active Cream (890 руб.) и другие.

Еще одни способом улучшения внешнего вида дермы является введение коллагена в кожу с помощью инъекций красоты. Он помещается в глубокий слои, при этом эффективность вещества сильно возрастает. Минусом процедур является то, что эффект будет непродолжительным, ведь самостоятельная выработка коллагена в этот период прекратится. Длительное замещение своего коллагена на чужеродный может привести к ухудшению его самостоятельной выработки. Клиенту придется вновь и вновь обращаться за помощью к косметологическим уловкам, чтобы оставаться в прежнем прекрасном виде. К тому же при введении постороннего вещества в организме может начаться отторжение и развиться аллергическая реакция.

Самостоятельная выработка коллагена

Второй способ заключается в стимулировании организма к самостоятельной выработке большего количества коллагена. Для получения подобного результата используются такие косметологические процедуры, как плазмолифтинг, плацентотерапия и SPRS-терапия.

Дополнительным средством повышения активности выработки коллагена является диета. Питание должно быть разнообразным и полезным, насыщенным витаминами. Обязательно включите в рацион мясные продукты, зелень, овощи и фрукты. Обратите внимание на продукты, богатые витамином С: цитрусовые, шиповник, киви, абрикосы и другие. Избегайте жирную и жареную пищу, она тормозит обменные процессы. Достаточное употребление жидкости (не менее двух литров воды в день) также положительно скажется на состоянии кожи и всего организма.

Коллаген для суставов

Коллаген - что такое? Коллаген присутствует во всех тканях человеческого организма. Его активная выработка поддерживает молодой и подтянутой не только нашу кожу, но и суставы. Со временем хрящевая прослойка истончается, а движение начинает приносить дискомфорт и даже боль. Развиваются такие заболевания, как артроз, остеохондроз и другие. Коллаген для суставов просто необходим. Именно его достаточное количество поддерживает необходимую толщину хряща. Он работает по принципу подушки, предотвращает трение суставов и снижает нагрузку.

В аптеках можно найти средства для поддержания необходимого уровня полезного вещества (коллаген). Цена на аптечные препараты сильно разнится. Очень часто пациенты выбирают биологически активные добавки с коллагеном, которые также могут помочь поддерживать выработку белка.

Каждый человек, а особенно женщины всегда пытаются найти способ чтобы сохранить свою красоту и молодость. Сегодня есть огромное количество методов и средств, которые обещают дать непревзойденные результаты, но вот какие из них действительно заслуживают внимания? Многие женщины отдают свое предпочтение коллагену, который действительно способен сотворить чудо с женской кожей.

Что такое коллаген и для чего он нужен?

Коллаген — это очень важный белок в организме человека за выработку которого отвечают фибробласты. Кроме того, что коллаген участвует в строении кожи, он также находится и в наших костях, волосах, сосудах. Несмотря на это коллаген играет огромную роль в жизни нашего лица, а точнее его молодости. Как только количество этого элемента меньше нормы, то кожа сразу теряет здоровый вид, появляются мелкие морщины, сухость и остальное. Сегодня есть возможность повлиять на организм и поддержать количество коллагена не только внешним путем, но и внутренним. Для этого достаточно использовать препараты и аппараты, которые будут стимулировать работу фибробластов. Также можно в салоне ввести уже готовый коллаген в кожу. Таким образом вы сразу же заметите результат и он будет наиболее эффективным из всего, что может предложить современная косметология.

Каких видов бывает коллаген и как его правильно использовать

Сегодня можно найти три типа коллагена, который могут использовать в косметических целях: животный (добывают из шкуры или сосудов животных и используется на сегодняшний день не так часто, как другие типы, ведь может вызвать сильную аллергию), растительный (добывается из пшеничного протеина и отлично подходит человеческой коже. Аллергия возникает очень редко. Цена высокая и только единицы могут позволить себе процедуру с данным типом коллагена) и морской (добывается из кожи рыб. Стоит дороже, но риск получить аллергию ненамного меньший, чем от животного).

Использовать коллаген можно и в салоне, и в домашних условиях. Лучше конечно доверить это дело профессионалу так, как коллаген нужно вводить в кожу. Он имеет возможность глубже проникнуть в кожу и дать действительно хороший результат. Для того, чтобы повысить эффективность коллаген вводят в микронизированном виде, ведь молекула коллагена слишком велика, чтобы поместиться в клетке, а таким образом она может принести нашей коже пользу. В салоне коллаген вводится уколами. После них могут появиться покраснения и отеки, которые быстро исчезнут. Действия коллагена хватит на полгода, потом процедуру нужно будет повторить.

Домашний коллаген конечно не так эффективен, ведь он может достигнуть только верхнего слоя кожи. Но не стоит отказываться от его применения, ведь красивая кожа без морщин будет в любом случае. Дома можно применять коллаген только в качестве масок для лица. Купить коллаген можно в аптеке. Он жидкий и продается в флаконе с дозатором. Как правило, такой коллаген используют как добавку к разным косметическим средствам. Специалисты рекомендуют использовать коллаген женщинам после 35 лет у которых уже появились первые признаки старения.

Итак, можно сказать, что коллаген — это уникальное средство в косметологии, которое поможет поддерживать красивое и здоровое состояние лица без вреда для организма. Также в данной процедуре будет применяться минимум химических средств, ведь коллаген — это натуральный компонент, который поможет вам оставаться свежими, красивыми и привлекательными вплоть до самой старости и даже дольше!

Человечество ищет с незапамятных времен. Появляются новые средства, уходят в небытие старые, но все равно годы берут свое. Сегодня умы женщин будоражит новинка на рынке - питьевой коллаген. Рекламу производитель сделал очень привлекательную, надавив на самое слабое место. Он объясняет неэффективность нанесения средств, содержащих коллаген, на кожу. Через поры молекулы не могут усвоиться и дать желаемый эффект. А вот поступив в организм, он пойдет как раз на то, что нужно, то есть восстановление кожи, ногтей и волос. Так ли это на самом деле и стоит ли употреблять питьевой коллаген? Это нам сегодня предстоит выяснить.

Три пути

Давайте еще немного остановимся на теории. Дело в том, что человек давно уже знает, что именно коллаген и эластин - это вещества, которые придают и хороший внешний вид. После 30 лет его начинает вырабатываться меньше, в результате кожа дрябнет, появляются морщины. Чтобы остановить этот процесс, начали выпускать различные кремы, которые не дали нужного эффекта. Тогда прогресс шагнул дальше. Косметологи научились вводить коллаген с помощью инъекций. Однако высокая цена и отсутствие доказательств эффективности этой процедуры так и оставили ее в тени. Тогда специалисты из сферы красоты предложили самый легкий путь - это питьевой коллаген.

Что же это такое?

На самом деле идея употреблять его внутрь совсем не новая. Восточные народы хорошо знали, что сваренный на мясе, с жилами и косточками, способствует сохранению молодости кожи и суставов. У казахов это бульон из конины, у русских -холодец, а у японцев - настой водорослей, обладающих желирующими свойствами. Среди всех этих наций можно встретить долгожителей, отличающихся хорошим состоянием здоровья и отсутствием морщин. Значит, можно предположить, что питьевой коллаген - это эффективное средство, но вовсе не новинка.

Немного физиологии

Давайте пока не будем спорить, является ли новинка эффективным средством и стоит ли его покупать. Обратимся пока к физиологии. Это белок, который очень нужен нашему организму. Благодаря ферментам любой белок расщепляется на аминокислоты. Тогда в чем разница, съели ли вы отварное мясо или приняли питьевой коллаген? Отзывы специалистов в области диетического питания утверждают, что большой разницы нет, но в нашем повседневном питании его источники практически отсутствуют.

Коллаген - это особый которого очень мало в мясе. В основном источником является соединительная ткань. Благодаря особому набору аминокислот он придает тканям плотность и эластичность. Есть ряд функций, которые выполняют в организме:

Три вида

Сегодня на рынке чаще можно встретить животный коллаген, жидкий, питьевой. Он наиболее дешевый, получают его из кожи КРС и свиных тканей. Его регулярный прием восполняет запасы организма, в результате это помогает котролировать появление морщин.

Второй вариант - это морской коллаген. Его также широко рекламируют и можно найти на рынке в виде готового порошка для приготовления раствора. Он вырабатывается из рыбной кожи, а структура является очень близкой к той, которую имеют волокна коллагена у человека. Его производят из морских или пресноводных обитателей, и в некоторых случаях такой коллаген может вызывать аллергическую реакцию.

Третий вид - растительный. Но на самом деле это маркетинговый ход для того, чтобы привлечь вегетарианцев и женщин, которые следят за своей фигурой. Это вытяжка из пшеничного зерна, которая не имеет ничего общего с коллагеном.

Под действием белка снижается масса тела и повышается энергичность, поддерживаются здоровыми суставы. Коллагеновые добавки укрепляют волосы и ногти, позволяют в несколько раз сократить их ломкость.

Как принимать коллагеновый белок

В магазинах он продается в виде порошка. Перед употреблением его разводят водой, чтобы он стал жидким. Единственный недостаток - это вкус, который многим кажется чересчур неприятным. Запах тоже не слишком радует, но исключительно в виде пользы для организма вполне можно и потерпеть.

Пропорция достаточно простая, одна чайная ложка идет на стакан воды. Кроме того, вместо воды можно использовать молоко, кефир или сок. Употребляют его обязательно за 30 минут до приема пищи. Для омоложения организма лучше всего подходит животный коллаген, а вот для здоровья суставов - морской.

Коллагеновый гидролизат

Он продается в большинстве аптек, причем стоит совсем недорого. Используется он как БАД к пище. На фоне постоянного приема это вещество способно накапливаться в хрящевых тканях, а также в межклеточном пространстве. Если принимать внутрь по 10 г коллагенового белка ежедневно, то можно уменьшить повреждение ткани хряща. Поэтому такие препараты служат эффективными помощникам для профилактики остеопороза и остеоартрита, помогают снять боль и улучшить самочувствие. Общий курс лечения - один месяц, но специалисты рекомендуют употреблять коллаген постоянно.

«Либридерм» - коллаген питьевой

Этот комплекс включает гидролизованный коллаген, витамин C и группы В. Безусловно, состав очень полезный. Благодаря специальной формуле все компоненты усваиваются на 90 %. Для достижения первых результатов желательно пропить препарат курсом не менее 3 месяцев, а вообще желательно и дольше. Это не лекарство, а лишь белок, который очень нужен каждой клеточке вашего организма. Среди тех, кто уже принимал «Либридерм» (коллаген питьевой), отзывы о результатах достаточно хорошие. Никаких побочных эффектов, организм работает как часы, чувствуется увеличение энергии, даже после тяжелого дня не клонит ко сну. А вот насчет сокращения морщин, практически никто не отмечает такого эффекта, разве что цвет кожи становится более свежим. Но это и неудивительно, ведь вы принимаете не чудесную пилюлю, а простой белок, хоть и очень важный.

Мнения врачей

А что же говорят специалисты, косметологи, дерматологи и терапевты? Как они оценивают коллаген питьевой? Отзывы врачей достаточно скромные. От него точно не будет вреда, поэтому можно употреблять такую добавку в пищу регулярно. Организм расщепит белок на аминокислоты, и все они пойдут на обеспечение его жизнедеятельности. Но не существует специального белка, который будет использоваться только для улучшения состояния кожи.

Согласно проведенным исследованиям прием коллагена в виде порошка, равно как и в виде крема, неэффективен для омоложения. Дело в том, что морщины образуются в дерме, и именно там и должны находиться коллагеновые волокна. При нанесении крема, даже если в нем есть аналогичные молекулы, их встраивания в дерму произойти не может. Да и выпитый коллаген не может быть использован организмом как строительный материал для клеток кожи.

Вместо заключения

Использование коллагеновых добавок не способно навредить вашему организму. Это источник ценного белка, который является основным строительным материалом и источником энергии. Однако, оптимизировав свое питание, вы получите точно такой же эффект. Поэтому включайте в свой рацион мясо, фруктовое желе и холодец, а также овощи и фрукты как источники витаминов и клетчатки. Поверьте, результат будет ничуть не хуже.

В организме человека коллаген является одним из основных распространенных белков. Составляет он 6% от всего веса. Нет такого органа, где бы ни присутствовал этот протеин. Как правило, он размещается в соединительных тканях: в связках, на коже и хрящах.

Белки коллагена играют важную роль в организме, при нарушении синтеза, создания и применения в нем, проявляется такое заболевания как коллагеноз. Болезнь очень тяжелая, порой неизлечимая, которая может длиться на протяжении всей жизни.

Выработка коллагена происходит на всем жизненном периоде, может только меняться его объем в связи с возрастом

По достижении 35 лет объем вырабатывания белка значительно сокращается. Снижение происходит довольно медленно, но очень ощутимо для организма. По этой причине, пополнение этого вещества извне крайне необходимо для здоровья и жизнедеятельности организма.

Здоровье суставов, костей, позвоночника, кожи полностью зависит от количества вырабатывания коллагена.

Этот белок ученые открыли в начале 20-го века , установили важные функции в организме, его широко стали применять в косметологии, в медицине и даже в спорте.

Виды коллагена

В природе существует 3 разновидности этого белка:

• Животный . Производят его из крупно — рогатого скота. Молекулы этого вида не совмещаются с человеческой кожей, поэтому не могут восстановить его разрушенные места.
  Косметические препараты с содержанием этого вида могут только удерживать на коже влагу, при этом образуя защитную пленку.
• Растительный. Это относится к растительным белкам, однако, процедура его изготовления это весьма трудоемкий и дорогостоящий процесс. Но, в сравнении с животным, он усваивается намного лучше.
• Морской. Чаще всего его применяют в косметических целях. Производят его из кожи рыб, а также акул и скатов. Именно он способен проникать глубоко в кожные слои.

Польза коллагена

Препарат относится к весьма полезным белкам, которые обеспечивают эластичность и прочность тканей, выполняющие функцию соединителя.

Максимальную деятельность выполняет он для костей, сухожилий, кожи и сосудистых стенок. Состоит его он из а минных кислот.

Как всем известно, дерма это кожный каркас, которая помогает ей быть прочной и упругой. Ее состав на 80% содержится из коллагена.

К великому разочарованию, после 35 лет выработка белка максимально снижается, и кожный покров перестает быть упругим и привлекательным, как раньше.

Кожа начинает стареть. Ускорение этого процесса происходит и на длительном пребывании под солнечными лучами. Это объясняется тем, что лучи ультрафиолета убивает белок. Это ведет к сухости кожи, на ней возникают пигментные пятна и многочисленные морщины.

Коллаген выполняет в организме следующие функции:

• Защитную.
• Восстанавливающую.
• Поддерживающую.
• Улучшение прочности и эластичности кожи.

Он имеет множество полезных свойств:

• Производит защиту тела изнутри, т. к. является основой костей, сухожилий, хрящей.
• Укрепляет и защищает организм. Даже если его использовать поверхностно, он проникает в клетки, восстанавливает и укрепляет их с внутренней стороны.
• Одно из полезных свойств это удерживание влаги. По этой причине, все мази, составляющим веществом которых является коллаген, могут насытить кожу не только полезными для нее микроэлементами, но и максимально увлажнить ее. Это очень важно для людей, у которых наблюдается увядание кожи.
• В состав этого белка входят более 20 полезнейших аминокислот , которые необходимы для нормальной работы организма.
• При его применении ускоряется процесс заживления травмированных костей.
• Производит регенерацию кожи.

Признаки недостатка коллагена

Нехватка коллагена в организме относится к очень серьезной проблеме. В этом случае страдают все органы и ткани. Как правило, это кожа, суставы, ногти, волосы.

Симптомами недостатка этого вещества являются:

• Заболевания зубов.
• Волосы начинают выпадать и становятся ломкими.
• Нарушается рост ногтей и меняется их структура.
• Кожа быстро начинает стареть, становится дряблой, появляются морщины.
• Наблюдается слабость в мышцах.
• Кости и суставы становятся очень хрупкими.
• Возникают проблемы с позвоночником.
• Зрение нарушается.
• Появляются глубочайшие носогубные складки.
• Складки в области шеи становятся очень заметные.
• Начинает обвисать грудь и ягодицы.

Все перечисленные признаки относятся к последствиям недостатка этого вещества, ускоряется процедура старения.

Чаще всего людям приходится иметь дело с нехваткой коллагена , который возникает от возрастных изменений. Уже после 21 года синтез его полностью прекращается. Происходит медленное пошаговое увядание. На практике это называют старением.

Поэтому чем меньше будет выражен дефицит коллагена, тем дольше продлится молодость. По всем вышеописанным причинам, необходимо произвести повышение этого вещества в организме, т. е. нужен комплексный подход

Необходимо свой образ жизни ввести в правильное состояние, а именно:

• Отказаться от курения.
• Изменить режим и качество питания и отказаться от употребления вредных продуктов (сладких газировок, копченостей и иных вредных блюд).
• Постараться сократить время пребывания под палящим солнцем.
• Физические нагрузки привести в норму.
• Проводить как можно больше времени на открытом воздухе.
• Принимать витамины в комплексе.

Как принимать коллагеновый белок?

В торговых и аптечных пунктах он реализовывается в различных видах, причем каждое из них рекомендуется употреблять в индивидуальном порядке:

Если речь идет о спортивном питании, то следует принимать его в виде биодобавок от 10 гр. и выше каждый день

Наносить крем для лица с добавлением коллагена нужно очень осторожно, согласно приложенной инструкции. Перед его использованием проверить себя на чувствительность и отсутствие аллергических реакций. Информации о передозировках не найдено.

Противопоказания

Как замечено, прием белка не имеет никаких побочных эффектов, но в редких случаях у пациентов проявляется следующее:

• Вздутие живота.
• Урчание.
• Возникновение постоянных запоров.
• Обострение мочекаменной болезни.
• Проявление аллергических реакций.
• Обострение геморроя.

Противопоказан прием препарата больным со следующими признаками болезней:

• Повышение чувствительности индивидуального характера ко всем составляющим лекарственного средства.
• Признаками раздражения толстой кишки.
• Мочекаменная болезнь.
• Запоры.
• Болезни кожи, которые зачастую связаны с образованием тромбов.
• Заболевания ЖКТ, печени, кишечника.
• Наличие камней и песка в почках.
• Диарея.
• Ожирение.